Be healthy8 땅콩의 효능 성인병 예방을 위해 꾸준히 먹어야겠습니다. 유튜브 채널 Health & heldi에 올라온 땅콩의 효능에 관한 영상내용입니다. 흔히 구할 수 있는 땅콩이 다른 견과류 이상의 좋은 성분을 많이 함유하고 있다고 합니다. 사실 땅콩은 견과류가 아니라 콩류라고 하네요. 하지만 영상에서 처럼 땅콩이 아몬드, 호두에 비해 저렴한 거 같진 않아요. 저는 매일 아몬드를 20~30알씩 먹고 있는데 가끔 땅콩을 살 때 보면 국내산이라 그런지 아몬드 더 비싸더군요. 껍질 까기도 귀찮아서 잘 구매하지 않았는데 이렇게 건강에 좋다고 하니 자주 사서 먹어야겠습니다. 속껍질에도 좋은 성분이 많이 들어있다고 합니다. 에어프라이어에 잠깐 돌려서 껍질째 먹어도 좋을 것 같아요. 하지만 땅콩 알러지가 있는 경우가 있다고 하니 본인이 어떤 체질인지 잘 알아보신 후 드셔야겠습니다. .. 2019. 6. 4. 꿀과 시나몬의 효능 감기와 알레르기에도 효과가 좋다고 합니다. Natural Cures라는 유튜브 채널에서 본 영상의 영어 내용을 번역했습니다. 시나몬과 꿀을 함께 먹는 것이 건강에 아주 좋다고 합니다. 전 토스트한 식빵에 코코넛 오일과 꿀을 바르고 시나몬 가루를 뿌려서 먹는 걸 좋아하는데, 그렇게 먹는 것도 건강에 좋은 음식인가 궁금하네요. 코코넛 오일, 꿀, 시나몬 모두 다 효능이 많은 식품인데 식빵이 문제가 될까요? 괜찮다면 전 밥 대신 매일 먹어도 좋을 것 같아요. 제가 이웃한 내과 의사 선생님의 블로그에서 꿀을 많이 먹는 것도 혈당을 높인다고 봤는데, 이 영상에서는 혈당을 낮추는데 도움이 된다고 하네요. 그래서 당뇨병에 관한 부분은 번역에서 제외했습니다. 꿀과 계피의 효능 20년 넘도록 건강 전문가들이 가장 오래된 요리 재료들 중 두 가지 재료의.. 2019. 6. 2. 비타민 E 오일과 바셀린의 효능 스킨케어에 아주 좋다고 합니다. 제가 즐겨보는 유튜브 채널 중 도움이 되는 건강 정보가 올라오는 Health & Heldi라는 채널이 있어요. 이 채널에 올라온 비타민 E 오일과 바셀린의 효능입니다. 비타민 E 오일과 바셀린을 섞어서 아이크림이나 핸드크림, 바디로션, 립밤 대신 사용할 수 있는 방법이에요. 영상 내용의 일부를 번역해서 올려봅니다. 이 영상을 보고 저도 만들어서 눈밑에 바르고 자봤는데 개인적으로는 아이크림보다 더 좋다는 생각이 듭니다. 바셀린과 비타민 E 오일의 효능에 대해서 알아보세요. 비타민E 오일과 바셀린의 효능 비타민 E 오일을 첨가한 바셀린은 밤새 여러분의 피부를 변화시킬 거예요. 여러분 모두 비타민 E 오일과 바셀린에 대해 알고 계실 거예요. 비타민 E 오일과 바셀린 둘 다 우리가 매일 규칙적으로 스킨케어를.. 2019. 6. 1. 아보카도의 효능 다이어트할때 포만감을 준다고 합니다. 저는 건강 정보를 다루는 유튜브 채널을 즐겨보는데 그 중 Bestie 채널이 가장 재미있어요. 목소리가 경쾌해서 듣기에 지루하지 않아서 좋습니다. 이번에는 아보카도의 효능에 대한 영상을 번역해 보았습니다. 아보카도에 들어있는 지방은 건강에 좋은 지방이라고 하네요. 지방이 너무 많아서 살이 찌지 않을까 싶었는데 오히려 포만감을 느껴서 다른 음식을 적게 먹을 수 있는 장점이 있다고 합니다. 아보카도의 효능 아보카도는 건강에 좋은 지방을 가지고 있는 효능이 아주 많은 과일입니다. 아보카도는 야채일까요, 과일이까요? 아보카도는 지방을 함유한 과일이랍니다. 아보카도는 20가지가 넘는 비타민, 칼륨, 비타민 C 등 다양한 영양소를 함유하고 있어요. 아보카도는 지방이 가장 많은 식물 중 하나입니다. 하지만 이 지방은.. 2019. 5. 25. 이전 1 2 다음 반응형
